Современный образ жизни негативно влияет на нашу осанку. В статье описаны 5 привычек, которые стоит изменить, чтобы сохранить здоровую осанку: правильное поднятие тяжестей, правильная поза в кресле, ношение сумок через оба плеча, тренировка мышц спины и избегание наклонов вперед.
# Осанка
Статья рассказывает о частых ошибках, которые вредят осанке детей, таких как неправильная поза за письменным столом, наклонение над книгой или смартфоном, ношение сумки на одном плече и малоподвижный образ жизни. Дается советы по контролю и поправке позы за столом, выбору правильной высоты стола и стула, прививке любви к активному отдыху и занятиям спортом.