Люмбаго - это резкий приступ боли в пояснице, вызванный сдавливанием нервного корешка. Статья описывает причины, симптомы, профилактику и лечение этого заболевания. Для профилактики рекомендуется заниматься гимнастикой и растяжкой, делать пешие прогулки на свежем воздухе, использовать максимально эргономичное рабочее место и распределять вес тяжестей равномерно на обе руки. В лечении применяют медикаментозную терапию, мягкую мануальную терапию, оздоровительную гимнастику и тренировки на растяжение.