Комплекс упражнений для утренней зарядки, включающий 13 упражнений для стоп и ног. Упражнения направлены на укрепление мышц и связок, а также на улучшение координации движений. Каждое упражнение выполняется по 10-12 раз.
Комплекс упражнений для утренней зарядки, включающий 13 упражнений для стоп и ног. Упражнения направлены на укрепление мышц и связок, а также на улучшение координации движений. Каждое упражнение выполняется по 10-12 раз.