Массаж спины после мануальной терапии помогает укрепить мышечный каркас спины и поддерживать позвоночник в правильном положении. Специалисты нашего центра имеют медицинское образование и проходят обучение для повышения своей профессиональной компетенции. Курс массажа позволяет закрепить результат мануальной терапии на длительное время. Отзывы наших пациентов - лучший показатель качества нашей работы.

Статья рассказывает о четырех незаметных привычках, которые негативно влияют на здоровье: сидение нога на ногу, использование гаджетов перед сном, подпирание подбородка и бесконтрольное использование лекарств. Описываются последствия каждой из этих привычек и даются рекомендации по их устранению. Автор статьи также предлагает обратиться к специалисту, если вас мучают боли, чтобы устранить причину боли и назначить необходимые анализы и лечение.

Люмбаго - это резкий приступ боли в пояснице, вызванный сдавливанием нервного корешка. Статья описывает причины, симптомы, профилактику и лечение этого заболевания. Для профилактики рекомендуется заниматься гимнастикой и растяжкой, делать пешие прогулки на свежем воздухе, использовать максимально эргономичное рабочее место и распределять вес тяжестей равномерно на обе руки. В лечении применяют медикаментозную терапию, мягкую мануальную терапию, оздоровительную гимнастику и тренировки на растяжение.

Современный образ жизни негативно влияет на нашу осанку. В статье описаны 5 привычек, которые стоит изменить, чтобы сохранить здоровую осанку: правильное поднятие тяжестей, правильная поза в кресле, ношение сумок через оба плеча, тренировка мышц спины и избегание наклонов вперед.

Лечение сколиоза у взрослых направлено на предотвращение его развития и устранение возможных осложнений. Возможные причины сколиоза у взрослых: недолеченный подростковый сколиоз, сидячий образ жизни, ношение тяжестей, чрезмерное увлечение тяжёлыми видами спорта, беременность и роды, недостаток витаминов и кальция, заболевания костей и позвоночника, перенесенные травмы или операции. Для предотвращения развития сколиоза необходимо следить за осанкой, купить жесткий ортопедический матрас для сна, избавиться от вредных привычек, снизить уровень стресса, посещать мануального терапевта, реже поднимать тяжести, отказаться от тяжелых видов спорта, делать специальную гимнастику для позвоночника, принимать витамины и кальций по назначению врача.

Мануальная терапия и массаж помогают решить многие проблемы со здоровьем, восстановить механику опорно-двигательного аппарата и вернуть межпозвоночным дискам правильное положение, а суставам и позвоночнику — подвижность. В комплексе эти два метода оздоровления идеально дополняют друг друга и дают 100% результат. Курс массажа помогает не только избавиться от боли и возвращения суставам подвижности, но и получить другие приятные результаты, такие как повышение тонуса, улучшение сна, снижение веса и улучшение состояния кожи. Обращаться к мануальному терапевту можно не только при наличии боли, но и для профилактики.

Статья описывает причины возникновения боли в спине, которая часто называется 'прострелом'. Рассмотрены возможные причины и рекомендации по лечению. В случае сильной боли следует обратиться к врачу, чтобы избежать перехода боли в хроническую форму.

Статья рассказывает о частых ошибках, которые вредят осанке детей, таких как неправильная поза за письменным столом, наклонение над книгой или смартфоном, ношение сумки на одном плече и малоподвижный образ жизни. Дается советы по контролю и поправке позы за столом, выбору правильной высоты стола и стула, прививке любви к активному отдыху и занятиям спортом.

Коленный сустав является одним из самых сложных суставов в нашем теле и подвержен различным травмам, чаще всего травмируется при беге. Существует множество причин болей в колене, точно определить вашу проблему поможет специалист. Признаки и симптомы, которые могут сопровождать боль в колене, включают отек, покраснение и тепло на ощупь, слабость или нестабильность, хруст, неспособность полностью выпрямить колено. Не занимайтесь самолечением, а своевременно обратитесь к специалисту.

Остеохондроз - дегенеративно-дистрофическое заболевание позвоночника, которое поражает межпозвонковые диски. Причины развития остеохондроза: малоподвижный образ жизни, физические нагрузки, травмы спины, наследственность, лишний вес, неправильная осанка, нарушения обмена веществ. Лечение остеохондроза включает активный образ жизни, массажи, лечебную гимнастику, мануальную терапию и правильное питание. Народные методы лечения не рекомендуются. При появлении симптомов заболевания следует обратиться к врачу.